lunes, 27 de junio de 2011

Examen Junio 2011 y criterios de corrección del mismo

Aquí os ponemos la copia del examen que hicimos y los criterios de corrección del mismo que nos ha pasado el Profesor Castillo esta mañana. También os recordamos que la asistencia a la corrección que se realizará el 29 de Junio en el aula 1 a las 12:00 h es obligatoria.

Examen Junio 2011
Criterios calificación examen

Un saludo a todos (¡y animo con inmuno!)

martes, 14 de junio de 2011

Preguntas fisiología

AQUÍ TENEIS LAS PREGUNTAS DE TODOS LOS GRUPOS que las enviaron CON SUS RESPUESTAS. LAS PUNTUACIONES FINALES TARDARÁN UN POCO MÁS HASTA QUE PODAMOS HABLAR CON EL PROF. CASTILLO ACERCA DE LAS MISMAS. A la hora de asignar el punto, se tendrá en cuenta la mejor pregunta de cada grupo, es decir, que si hay un grupo que ha enviado muchas preguntas, se elegirá una de ellas (la mejor), para que todo el mundo esté en igualdad de condiciones con una pregunta.

No se han tenido en cuenta las preguntas que han llegado muy fuera de plazo ni las preguntas sin respuesta, por no ser justo para el resto de alumnos.

Podéis verlas aquí:

PREGUNTAS FISIOLOGÍA

lunes, 13 de junio de 2011

Resumen diapositivas

El grupo del seminario del profesor Castillo encargado de las diapositivas nos ha enviado un power point que contiene el resumen del trabajo que hemos realizado, así como carencias, propuestas, etc. Podéia verlo aquí:
Resumen grupo diapositivas

viernes, 10 de junio de 2011

Aviso

Como ya habréis leído en Twitter, las preguntas para subir la nota de los trabajos debéis enviarlas al correo tareasfisiougr@hotmail.com, en lugar de escribirlas en un comentario.

Cuando estén todas, el grupo de control de tareas nos las enviará y las subiremos al blog ;)

Salud celular y medicina. Conferencia de la Profa. Niedzwiecki.

Aquí tenéis los apuntes que nos ha facilitado una compañera (a la que agradecemos la colaboración) de la conferencia de la Profa. Niedzwiecki sobre "Salud celular y Medicina". Esperemos que os sean útiles tanto para los que asististeis al acto como para los que no.

Salud celular y medicina

¡Un saludo y animo con el estudio!

jueves, 9 de junio de 2011

Más exámenes

Puesto que cuando colgamos los exámenes no los teníamos todos, el profesor Castillo nos ha proporcionado los más recientes, que faltaban en la entrada anterior. Os los dejamos aquí:

Examen
Junio 2008
Septiembre 2008
Junio 2009
Junio 2010

Aviso Symposium

Aunque ya ha sido anunciado por Twitter, para quien no lo sepa, el Symposium ha sido definitivamente cancelado debido a que el día del examen de fisiología la facultad cierra a las 7 de la tarde.

Escherichia Coli, Síndrome hemolítico urémico

Puesto que es un tema de gran interés actualmente (por no decir que es una probable pregunta de examen), aquí os dejamos unos artículos sobre el tema facilitados por una compañera nuestra.
Aprovechamos para decir que agradecemos que nos facilitéis información que encontréis y os parezca interesante.

http://www.medicinabuenosaires.com/revistas/vol64-04/4/ESCHERICHIA%20COLI%20ENTEROHEMORRAGICA.pdf
http://www.pediatraldia.cl/shu.htm
http://www.ehu.es/ehusfera/mikrobios/2011/05/31/sobre-pepinos-bacterias-y-enfermedad-escherichia-coli-eceh-y-el-sindrome-hemolitico-uremico/

Preguntas contestadas porTwitter

Como ya sabéis, muchos alumnos han realizado preguntas vía twitter que han sido contestadas. Como permite un máximo de caracteres, las respuestas estaban fraccionadas. El grupo twitter ha juntado algunas de las respuestas y nos las ha enviado para colgarlas en el blog:

29 MAYO Duda: ¿cómo actúa el malonil-CoA disminuyendo el apetito? ¿Quién sabe la respuesta?

-Yo creo: el malonil CoA surge de transformar acetil CoA mediante la acetil CoA carboxilasa. Si hay mucho malonil CoA se inhibe y se acumula acetil CoA. Al acumularse, este a su vez inhibe la transformación de piruvico en acetil CoA. Al haber más piruvico se inhibe la glucolisis, aumentando la glucosa. Al aumentar la glucosa, las células del centro de la saciedad (dependen de glucosa) se activan, e inhiben al centro de saciedad. Esto es una teoría, no está contrastado, son solo deducciones mías. ANTONIO CASTILLO

-A ver. El malonil CoA es uno de los principales sustratos de la biosíntesis de ácidos grasos. Una elevada concentración de malonil CoA inhibe la carnitina palmitoil transferasa (CPT-1) fundamental para su entrada en la mitocondria al ciclo de Krebs, y por tanto la oxidación. La célula no está degradando ácidos grasos debido a que ya existe un exceso de malonil CoA, por lo que tiende a disminuir su captación desde la sangre y el tejido se hace resistente a la insulina. El tejido adiposo comienza a liberar leptina, influyendo sobre los centros de la saciedad a través del núcleo arquato.

VISCTOR AMADO TORRES

-No se sabe el mecanismo. Aumento M-CoA en tejidos: descenso apetito porque disminuye transcripción NPY en hipotálamo. (p.263 Ganong 19ed QUIQUE SANCHEZ CHICA

30 MAYO: ¿POR QUÉ ENGORDAN LOS ENFERMOS DE CUSHING SI TIENEN EXCESO DE CORTISOL?

-La acumulación de grasa se debe a que el efecto lipolítico del cortisol es permisivo, no lo provoca per se hace que el adipocito responda más a los agentes lipoliticos en el caso de que estos estén presentes (si no, no). Los agentes lipoliticos no están presentes porque el cortisol hace que el individuo tienda al sedentarismo (para protegerse) DAVID ORTIZ BAILON

-Engordan por la acción permisiva del colesterol, que favorece la interacción del adipocito con los agentes lipoliticos FRANCISCO VAZQUEZ

Seguiremos subiendo preguntas contestadas ;)

Resumen del trimestre

Aquí os dejamos el resumen del trimestre que ha realizado el grupo "relator y control de tareas":
En él podréis conocer en líneas generales lo que hemos hecho cada grupo del seminario del profesor Castillo:

Resumen del trimestre

miércoles, 8 de junio de 2011

Articulos sobre sexualidad, osteoporosis, nutrición, anticoncepción...

Nos han enviado una relacion de articulos de divulgación muy interesantes sobre temas de actualidad para compartirlos en el blog. Como son varios, dejamos los enlaces para que podais leer los que os interesen.

¿Tienen los hombres mayor deseo sexual que las mujeres?
¿Aumenta el deseo sexual en verano?
La atracción sexual
Afrodisíacos: ¿mito o realidad?
La disfunción eréctil
Dietas Erróneas (I)
Dietas Erróneas (II)
Osteoporosis y menopausia
La osteoporosis
Calcio e isoflavonas de soja: los mejores aliados de tus huesos
Antojos
Alimentación durante el embarazo
Necesidades nutricionales durante el embarazo
Bases fisiológicas de la anticoncepción hormonal
Mecanismos de acción y tipos de preparados en la anticoncepción hormonal

Y ahora unos videos sobre la osteoporosis y sobre el parto:

NOTAS DE LOS TRABAJOS DE FISIOLOGÍA

NOTAS DE LOS TRABAJOS DE FISIOLOGÍA (PROGRAMAS Y DIAPOSITIVAS)

Como ya dijimos, cada parte de fisiología (SN, cardiovascular, endocrino) vale tres puntos de la nota final de la asignatura, más un punto del seminario en el que se encuentre cada alumno/a. Sin embargo, el prof. Castillo valorará el examen en dos puntos de la nota final y el punto que queda se consigue con los trabajos que hemos hecho todos los alumnos de la clase en los respectivos grupos.

Estas son las puntuaciones. Se valora al grupo en su conjunto, lo que quiere decir que todos los miembros de un grupo tienen la misma puntuación.

ESTO NO ES DEFINITIVO. Los grupos que quieran llegar al punto han de elaborar una pregunta de examen con su respectiva respuesta y que sea original. Estas deberán colgarse en el blog, en el apartado “comentarios” en su entrada correspondiente indicando el grupo del que se trata (no vale copiar). En función de cuáles sean las mejores, se concederá o no un punto. Los grupos que no quieran participar, permanecerán con la puntuación inicial. El plazo es hasta el lunes día 13 de Junio a las 12 de la noche. Gracias.

GRUPO	MEDIA (programa +diap.)
G1	8´5
G2	9
G3	9´4
G4	9´25
G5	9´25
G6	9´4
G7	8´75
G8	9
G9	8´5
G10	9
G11	8
G12	9
G13	9´75
G14	9´4
G15	9´45
G16	8´25
G17	9
G18	8´75
G19	8´5
G20	9´5
G21	9´4
G22	8´5

Fecundación y embarazo

Aquí tenéis dos videos con imágenes muy cuidadas sobre el proceso de la fecundación y el crecimiento fetal. En En el primero, generado por ordenador, se destaca el recorrido de los espermatozoides y en el segundo destacan especialmente las imágenes obtenidas con un microscopio de barrido. Esperamos que os sirvan para daros una imagen más real de este proceso.

Un saludo!

jueves, 2 de junio de 2011

Encuesta al profesor Castillo

Os ponemos también a vuestra disposición la encuesta que el Grupo Sumvn le ha realizado al profesor Castillo. En ella podréis ver las críticas, consejos, y en resumen, las impresiones que el profesor tiene de nuestra clase en general y de los grupos de su seminario en particular.

Nos parece interesante que la leáis; podéis descargarla aquí:

ENCUESTA AL PROFESOR CASTILLO

Críticas a las diapositivas

miércoles, 1 de junio de 2011

Cortisol

Aquí os dejamos dos videos relacionados con el cortisol que ayudaran a comprender sus diversas funciones a partir de la patología.
El primero de ello es un video bastante explicativo de los síntomas de la enfermedad Coushing a través de un caso real de una paciente que la sufrió durante varios años antes de ser diagnosticada.

En el segundo se relaciona el cortisol con los niveles de estrés y el desarrollo neuronal a través de un caso real de un niño y varios estudios con animales.

martes, 31 de mayo de 2011

¿Fingen mejor los hombres o las mujeres?

Mediante este experimento en el que se da a probar un yogur con sal a niños y a niñas, el programa El Hormiguero quería comprobar si fingían mejor los hombres o las mujeres.

Este vídeo obviamente no tiene ninguna base científica, pero os lo dejamos aquí para que al menos os haga más ameno vuestro estudio ;)

Sexo y cerebro: diferencias morfológicas y funcionales entre mujeres y hombres

También os dejamos un vídeo relacionado con la clase de hoy:

(Casi) iguales

Os dejamos aquí un artículo muy reciente acerca de lo que se ha explicado hoy en clase. En él se afirma que mujeres y hombres tienen distinta anatomía cerebral, lo que da lugar a comportamientos distintos en ambos sexos:

Somos (casi) iguales

Mujeres y hombres tienen distinta anatomía cerebral, pero igual inteligencia - Los últimos estudios científicos reflejan pequeñas diferencias en lenguaje o procesamiento espacial

MALEN RUIZ DE ELVIRA 06/01/2011

En todos los idiomas hay palabras diferentes para nombrar el hombre y la mujer, pero no es habitual pararse a pensar en algo que parece tan obvio. Claro que si se relaciona esta dualidad de género en el lenguaje con que la mayor diferencia que se ha constatado entre hombres y mujeres es su sentido de la identidad sexual, que a su vez se relaciona con mecanismos neurológicos que dan lugar a comportamientos distintos en los dos sexos, ya el tema llama más la atención. Y si estas diferencias se relacionan con la inteligencia, suele surgir directamente la polémica.

Los neurocientíficos y neuropsicólogos están detallando, sobre todo mediante estudios de imagen, los parámetros cerebrales relacionados con la inteligencia y otros aspectos del conocimiento humano y están de acuerdo en que se han puesto de relieve desigualdades en el cerebro entre hombre y mujer, así como posiblemente formas distintas de utilizar el cerebro por parte de cada uno de los sexos. La polémica suele originarse, aseguran, porque el público tiene una información incompleta o sesgada de estos hallazgos, que se suelen trivializar o instrumentalizar de forma inadecuada.

"Que las diferencias anatómicas tengan una repercusión funcional en la capacidad intelectual no está nada claro", resume Roberto Colom, catedrático de Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid. "En general, no hay diferencia en promedio entre sexos en lo que es el núcleo duro de la capacidad intelectual, pero se puede encontrar una diferencia menor en algún tipo de capacidad específica".

Ejemplos: las mujeres son mejores, de media, en las facetas del lenguaje, sobre todo respecto al habla, y los hombres en el procesamiento espacial (por ejemplo, rotar objetos con el pensamiento).

"La ciencia muestra claramente que no existe diferencia en la inteligencia general entre el hombre y la mujer", concuerda el experto estadounidense Richard Haier, quien advierte sobre cómo interpretar las desigualdades detectadas en capacidades específicas: "Son disparidades respecto a la media y eso no se comprende bien y hay que destacarlo".

"No quiere decir que las mujeres no puedan rotar mentalmente y hay muchas mujeres que lo hacen mejor que muchos hombres, pero hay más hombres que lo pueden hacen mucho mejor", detalla Haier con paciencia. "Se sorprendería de cuanta gente no entiende esto", remacha.

Un recurso para entenderlo es el ejemplo de la altura. Como media, los hombres son más altos que las mujeres, pero hay muchas mujeres que son más altas que muchos hombres. Existe un solape, al igual que en las habilidades mentales hay un solape considerable entre hombres y mujeres, incluso cuando se encuentra una pequeña desigualdad en la media.

A la altura recurrió curiosamente también Melissa Hines, de la Universidad de Cambridge, para cuantificar las desigualdades entre sexos, en un reciente congreso sobre el tema, de la Organización Europea de Biología Molecular (EMBO) en Heidelberg. Si la diferencia de altura media se representa por un 2, la identidad sexual básica (considerarse hombre o mujer) es mucho mayor (11), seguida de la orientación sexual (6) y el comportamiento infantil en el juego (2,7). Por debajo están la agresión física, la personalidad definida por medidas de dominancia y empatía, y en el escalón inferior está lo relacionado con la capacidad cognitiva. La diferencia en fluencia verbal se representa por un 0,3 mientras que la de rotaciones mentales por un 0,9.

Así que las diferencias cognitivas son pequeñas, menores que las que se dan en el comportamiento en el juego, en plena fase de desarrollo (los niños prefieren los balones y las niñas las muñecas, por simplificar). Esta distinción, a pesar de las directrices actuales de igualdad, sigue apareciendo en los experimentos como factor en el desarrollo de género. Hines las ha estudiado incluso en monos, y los machos se inclinaban por juguetes diferentes y más "de niños" que los escogidos preferentemente por las hembras.

Las matemáticas y las carreras científicas en general son otro tema de debate.

"Es bien conocido que existen más hombres que mujeres en algunas áreas científicas, es verdad en física, ingeniería y matemáticas", recuerda Haier. "La razón es objeto de polémica. Hay datos que sugieren que hay más hombres en la cumbre de la habilidad matemática, de la representación espacial. Estas son habilidades importantes para estas especialidades. No quiere decir que las mujeres no puedan hacerlo, y hay mujeres que son iguales de buenas, pero parece que hay menos mujeres".

(EE UU), estuvo de acuerdo en el congreso de Heidelberg: "En las culturas en las que hay prácticamente igualdad de género no hay diferencias en la media, solo se detectan en el extremo superior, en personas de gran habilidad matemática". Pfaff señala que los experimentos indican que en el desarrollo de estas habilidades influyen tanto los genes como las hormonas y el ambiente, especialmente en el periodo neonatal y en la pubertad.
Donald Pfaff, de la Universidad Rockefeller

Los datos se pueden interpretar de muchas maneras y los especialistas en este tema están acostumbrados a que sus conclusiones y sus hipótesis produzcan polémica. Un ejemplo se refiere a la relación entre habilidades mentales y vocación. De las chicas que son muy buenas en matemáticas, dicen, muchas se convierten en médicos, no en matemáticas o ingenieras. La hipótesis, no aceptada generalmente, es que las mujeres prefieren trabajos en los que se relacionan con gente, mientras que los hombres prefieren relacionarse con cosas.

Colom ha revisado, junto a una colega, casi todo lo que se ha hecho en el mundo respecto a rasgos de personalidad en hombres y mujeres y encontró una única diferencia, en general: "Los chicos tienen tendencia a una mayor instrumentalidad y las chicas a una mayor expresividad", resume. Dicho de otra manera, los hombres tienden más a poner su personalidad, su forma de ser, al servicio de un objetivo, mientras que las mujeres dan más valor a la expresión de emociones, a la comunicación, por su propio valor más que por servir para un objetivo.

¿Y la agresividad? Está incluida en la instrumentalidad. El varón tendería a utilizar más la agresividad, y también la dominancia, como medio hacia un objetivo.

Relacionar las diferencias físicas con las diferencias en la capacidad cognitiva, normalmente, para minusvalorar a las mujeres, tiene una larga historia, y la escritora y científica Cordelia Fine se muestra muy crítica con casi todas las teorías modernas en su reciente libro Delusions of Gender. Para Fine, lo que existe es neurosexismo, más que datos de verdad, porque el tema es tan complejo como fascinante.
Pero la disparidad anatómica está ahí. "En el nivel anatómico hay diferencias muy sustanciales entre chicos y chicas. Esto lo saben muy bien los médicos, cuando ven el efecto distinto de los medicamentos en los dos sexos" explica Colom. "Los hombres tienen más asimetría hemisférica, hay una división más acusada de funciones, el hemisferio izquierdo y el derecho están más separados a nivel funcional que en las mujeres", añade. "En las mujeres hay mayor comunicación entre ambos hemisferios, son más flexibles". Esto explica que un traumatismo o derrame cerebral afecta más a ellos que a ellas.

Por eso, el estudio de estas diferencias anatómicas y de sus repercusiones funcionales puede resultar muy importante para estudiar la progresión de enfermedades neurológicas y la rehabilitación tras daños cerebrales. Pero también están los temas no médicos, como comprender cómo surgen las vocaciones, la optimización de estrategias educativas para los estudiantes y muchos más.

"La utilidad específica de estudiar diferencias por sexo en capacidad intelectual, personalidad, emociones y demás es: primero, ganar conocimiento y, si puede ser contrastable, mejor, y segundo, contribuir a que se comprendan mejor fenómenos como el del maltrato. ¿Por qué sucede en España esto, que es ya un mal endémico? A lo mejor no lo estamos haciendo bien", reflexiona Colom.

"Estudiar las diferencias entre sexos es importante, pero no para saber por qué los hombres no preguntan las direcciones ni por qué las mujeres compran de forma totalmente diferente, sino para investigar si existen dos arquitecturas cerebrales básicamente distintas", dice Haier.

En los estudios de inteligencia por imagen cerebral se ha investigado la relación entre la cantidad de materia gris en diferentes partes del cerebro y la inteligencia, así como si aumenta el espesor de la materia gris con el aprendizaje, ya que las técnicas actuales permiten detectar diferencias de fracciones de milímetro.

En un estudio se quería saber si cuando hay más materia gris se obtiene mejor puntuación en el cociente intelectual (CI). Un estudio de Haier hecho en 2004 sobre casi 50 personas (mitad hombre, mitad mujeres) efectivamente encontró una relación directa en algunas áreas del cerebro. "Esto fue muy emocionante, pero luego reanalizamos los datos por separado para los hombres y las mujeres. Pensábamos no encontrar diferencias por sexos para un mismo CI, pero sí las encontramos y fue muy sorprendente".

Lo que encontraron es que en los hombres hay una relación más estrecha entre la materia gris en el lóbulo parietal y la inteligencia, y en mujeres la relación es respecto al lóbulo frontal. Estos datos sugieren que hombres y mujeres tienen arquitecturas cerebrales diferentes aunque muestren el mismo CI, lo que indica que consiguen lo mismo por redes cerebrales distintas.

Colom es escéptico respecto a que las desemejanzas halladas tengan una repercusión funcional. "Yo diría que no", dice. "Los estudios que hay no son los adecuados, no se hacen todavía sobre una muestra de la población general, aunque se harán y entonces lo sabremos.

"Si esto es verdad, aunque no estamos seguros de que lo sea", reconoce Haier, "es importante saberlo para dirigir, por ejemplo, la rehabilitación tras los daños cerebrales".

http://www.elpais.com/articulo/sociedad/Somos/iguales/elpepisoc/20110106elpepisoc_1/Tes

En el vientre materno

Nos ha costado bastante encontrar un link que no estuviera quitado por motivos de copyright pero por fin aquí lo teneis, "En el vientre materno" documental de National Geographic.
En el vientre materno es una gran documental de la National Geographic Channel. El punto de partida han sido ecografías en tres y cuatro dimensiones, ya disponibles en hospitales pero jamás mostradas en televisión. Estas imágenes han sido tratadas a través del ordenador con las últimas técnicas y son resultados de una mezcla veraz de realidad y recreación. Se ve el momento de la concepción, el desarrollo del cerebro y cómo comienza a latir espontáneamente el corazón. También, cómo un feto de 11 semanas se golpea a sí mismo, o que a las 24 semanas ya abre y cierra los ojos, saca la lengua y tiene su primer ataque de hipo. Ya en su último trimestre, vemos su habilidad para percibir sonidos, cómo sueña... "En el vientre materno" inicia su viaje en el momento de la concepción; por medio de imágenes generadas por ordenador se acompaña el recorrido del blastocito (embrión de pequeño tamaño), desde la trompa de Falopio hasta el útero, donde comienza a tejer las primeras células nerviosas. El documental regresa al interior del seno materno unas semanas más tarde para mostrar los cambios que se han producido y, así, veremos el primer desarrollo del cerebro y la espina dorsal y asistiremos al momento de formación del corazón humano, una masa muscular que comienza a latir de manera espontánea. El reportaje también se ocupa de los embarazos complicados, como el caso de un feto de 26 semanas que será operado en el útero para corregirle una malformación de la cavidad del diafragma que podría ocasionarle graves daños en el desarrollo de sus pulmones y muy poco margen de supervivencia tras el nacimiento. Esta operación se filmó íntegramente para el documental gracias a la introducción de una minicámara de alta definición en el abdomen de la madre.

Ver "En el vientre materno, capítulo 1" en megavideo
Ver "En el vientre materno, capítulo 2" en megavideo

Descargar "En el vientre materno, capítulo 1" en megaupload
Descargar "En el vientre materno, capítulo 2" en megaupload

A nosotros nos ha encantado, ¡espero que lo disfruteis!
Un saludo!

Caminando hacia la inmortalidad

"Camino a la Inmortalidad" es un documental que recorre diversas investigaciones científicas sobre envejecimiento que se están llevando a cabo en España.

En él, el profesor Castillo le explica a Punset, entre otros aspectos, qué podríamos hacer para retrasar ese declive funcional que supone el envejecimiento.
¿Hasta qué punto podremos frenar nuestro envejecimiento? ¿Conseguiremos vivir eternamente?

Estrés

Aquí os dejamos unos videos muy interesantes aparecidos en el programa Redes en los que una experta en la materia nos habla sobbre que es el estrés, los tipos de estrés, los síntomas del estrés crónico, el tratamiento contra el estrés y la relación entre el estrés y la memoria.

Esperemos que os sean de utilidad. Un saludo!

El cerebro masculino

¿Cuántas veces ha sentido una mujer que su pareja masculina no sabe comprender sus sentimientos?
La explicación vendría dada por una diferencia en la manera de utilizar determinadas regiones del cerebro a la hora de abordar los problemas de la vida. Los hombres pasan antes a la resolución, saltándose la etapa de análisis de los sentimientos del otro. Estas y otras conductas separan a hombres y mujeres por diferencias cerebrales y hormonales. La neurobióloga Louann Brizendine nos descubre en Redes las etapas en la vida del cerebro masculino y su relación con el otro sexo; un camino plagado de altibajos hormonales que marcan la vida personal de todo hombre y su entorno:

El cerebro masculino

Deporte para un cerebro más sano

Hemos encontrado en la página web del programa Redes el siguiente vídeo relacionado con los beneficios del ejercicio:

Para aprender más y mejorar la memoria: ¡más ejercicio!

Nuestros genes están ansiosos de ejercicio.

Fernando Gómez-Pinilla

Eduard Punset:

El neurólogo que vamos a entrevistar en el programa de hoy se llama Fernando Gómez Pinilla y trabaja e investiga en la Universidad de UCLA, de UCLA en los Ángeles, en California, y ha sido uno de los principales portavoces de un hecho descomunal, o sea, de un hecho que nos habían anunciado hace miles de años y que, sin embargo, no hemos podido comprobar hasta hoy, el ejercicio físico y la dieta, como se verá a lo largo de este programa, tienen un impacto positivo y muy saludable sobre el cerebro. O sea que la salud física redunda en una mejor salud mental.

Fernando, ahora resulta que ejercicios físicos y el cuidado de la dieta tienen un efecto, tienen un impacto sobre el cerebro…

Sobre el estrés y el desgaste profesional en médicos y estudiantes de medicina

Estudiantes de medicina y médicos 'quemados' El 45% de los futuros médicos ya sufre el llamado síndrome de desgaste profesional antes de acabar los estudios.

EL PAIS

La medicina no sólo quema a los médicos; los estudiantes de medicina ya empiezan a experimentar algunos síntomas de lo que se conoce como síndrome de desgaste profesional o burnout antes incluso de empezar su vida laboral. Un estudio de la Clínica Mayo realizado en EE UU ha revelado que el 45% de los estudiantes de medicina están quemados antes de finalizar sus estudios. Aunque las características del estudio sólo permitirían extrapolar los resultados al conjunto de EE UU, los resultados representan también un serio aviso para otros países sobre la salud personal de los futuros médicos y la calidad de la asistencia sanitaria.

Los médicos son de los profesionales que más padecen el síndrome de angustia profesional o burnout, una situación que afecta a su salud emocional y que se caracteriza por tres desajustes: la persona se siente emocionalmente desgastada por el trabajo; desarrolla una tendencia a tratar a los demás como objetos impersonales, y no como humanos, y experimenta un bajo sentimiento de realización personal.
"Otros estudios han demostrado que el agotamiento emocional está generalizado entre los residentes y los médicos en activo, y se piensa que tiene su origen en la facultad de medicina, pero poco se sabe en realidad del agotamiento de los estudiantes de medicina y de las posibles causas del problema", señala Lotte Dyrbye, profesora adjunta de medicina en la Clínica Mayo y primera firmante del estudio.

En España, el 41,6% de los trabajadores sanitarios -principalmente médicos y enfermeras- presentan un alto grado de cansancio emocional (uno de los tres componentes del burnout), según un estudio realizado con 1.095 trabajadores sanitarios de cinco hospitales de la provincia de Girona. La media de cansancio emocional de otros colectivos profesionales de referencia se sitúa en torno al 33%.

El estudio de la Clínica Mayo ha evaluado las respuestas a una encuesta realizada a 1.098 estudiantes de medicina de tres facultades de Minnesota, de los que respondieron el 50%. Los resultados de la encuesta muestran que cuanto más se aproximaban los estudiantes al final de su formación médica, más probabilidades tenían de estar quemados.

El principal autor del estudio, Tait Shanafelt, explica así la situación: "A los médicos les resulta más difícil centrarse en las necesidades de los pacientes si se encuentran personalmente angustiados. Al estudiar y responder al agotamiento emocional de los estudiantes de medicina, esperamos ayudar a las facultades a formar estudiantes que no sólo conozcan su trabajo, sino también que sean compasivos y resistentes".

Los resultados, según esperan los autores, convertirán la prevención del agotamiento en un objetivo explícito de las diversas instituciones de educación médica, incluyendo el enseñar a los estudiantes técnicas que fomenten el bienestar personal.

Según los autores, el objetivo inmediato del estudio era utilizar métodos de encuesta homologados y estadísticamente válidos para analizar la incidencia del agotamiento estudiantil y la influencia inicial que podría tener en el mantenimiento crónico del agotamiento de los médicos. El objetivo a largo plazo es utilizar estos resultados para mejorar la educación en las facultades médicas, determinando de qué modo pueden cambiar la experiencia de los estudiantes para prevenir o eliminar el agotamiento.

Dyrbye afirma: "aunque es necesario seguir estudiando el tema, esperamos que las facultades de medicina utilicen estos resultados para ayudar a los estudiantes a superar los retos a los que se enfrentan durante la formación. En último término, creemos que dichos métodos influirán en la cultura de la medicina de manera beneficiosa para médicos y pacientes".

http://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoID=41127

lunes, 30 de mayo de 2011

Una actividad sexual satisfactoria retrasa el proceso de envejecimiento y reduce la morbilidad

El profesor Castillo nos comentaba en una clase pasada que si escribíamos en google su nombre, salían artículos relacionados con la actividad sexual y con la cerveza.
Bien, pues tenía razón.

Un experto sostiene que una actividad sexual
"satisfactoria" retrasa el proceso de envejecimiento
y reduce la morbilidad

SEVILLA 27 (EUROPA PRESS)

El catedrático de Fisiología de la Universidad de Granada Manuel Castillo Garzón
aseguró hoy que si bien el proceso de envejecimiento es "inevitable" éste puede ser
"influenciable" y retardarse "reduciendo el estrés aumentando la práctica del ejercicio
físico fomentando unos correctos hábitos nutricionales y llevando a cabo una actividad
sexual satisfactoria segura y saludable" satisfactoria englobando en esta consideración
no sólo el acto sexual en sí, sino también el pasear.

En declaraciones a Europa Press dicho experto explicó que una actividad sexual
placentera y cogido de la mano de tu pareja o una simple muestra de cariño, esto es,
el fenómeno que conocemos como enamoramiento libera potentes
neurotransmisores como la dopamina o la noradrenalina que permiten al individuo
tener una mayor capacidad de resistencia y vivir feliz durante más tiempo unos

aspectos "que retrasan el envejecimiento".

Frente a estos estados Castillo Garzón quien hoy disertó en Sevilla acerca de los
últimos avances en antienvejecimiento en un curso monográfico organizado por la
Clínica Serres señaló que "el estrés o los malos ratos aceleran el envejecimiento".

Por ello dicho experto abogó por el fomento de la actividades fisiológicas siempre
desde la óptica de lo saludable y satisfactorio ya que según dijo uno de los principales
axiomas fisiológicos es que todo sistema que no se usa se atrofia .

De igual forma este catedrático de Fisiología recordó que en un reciente estudio
elaborado en Inglaterra y publicado por la British Medical Journal "las personas
que tenían unos tres orgasmos semanales frente a los que tenían menos de tres
orgasmos al mes tenían una tasa de morbimortalidad inferior esto es un riesgo
relativo de mortalidad inferior fuese la causa de la muerte por cáncer infarto o
suicido" entre otras.

Por su parte el director de la Clínica Serres y presidente de la Sociedad Española
de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad José Márquez-Serres se refirió
igualmente en declaraciones a Europa Press a los nuevos tratamientos de reposición
hormonal para ralentizar el envejecimiento "a base de sustancias denominadas
secretagogos y que están compuestas básicamente por aminoácidos y minerales".

De igual modo apuntó que las dietas nutricionales de restricción calórica
"inducen a que vivamos más". Así indicó que "de todos es ya sabido que la
obesidad es una causa de defunción muy frecuente en los países desarrollados".

A este curso monográfico asistieron también el profesor Francisco Nogueras del
Departamento de Ciencias Morfofuncionales del Deporte de la Universidad de
Córdoba y el catedrático de Psicología de la Universidad de Ultra Benno Bekr.

http://salud.medicinatv.com/noticias/default.asp?codigo=330881

Expertos en nutrición afirman que beber cerveza después de hacer ejercicio es beneficioso

El otro día el profesor Castillo nos comentó en clase que beber cervezaa después de hacer ejercicio es beneficioso. Aquó os dejamos este artículo para que sepáis por qué:

Expertos en nutrición afirman que beber cerveza después de hacer ejercicio es beneficioso

Presentan en Segovia las conclusiones de una investigación con motivo de las Jornadas Ciclistas Parlamentarias.

El doctor Manuel Castillo-Garzón, catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, presentó ayer en Segovia su estudio sobre la idoneidad de la cerveza para la recuperación de metabolismo de los deportistas a los diputados y senadores que participan en las XIV Jornadas Ciclistas Parlamentarias, que llegaron a La Granja de San Ildefonso.

La ingesta de una cantidad moderada de cerveza tras realizar ejercicio puede ser beneficiosa porque favorece una rápida y efectiva rehidratación y contribuye a evitar dolores musculares, según las conclusiones de la investigación desarrollada por el doctor Castillo-Garzón.

Por su contenido en carbohidratos (destacando las maltodextrinas), minerales y vitaminas, la cerveza favorece el mantenimiento de niveles más altos de glucosa plasmática y atenuar las respuestas hormonales de estrés, además de reducir directa e indirectamente las perturbaciones en el sistema inmune.

Por otra parte, la investigación también ha concluido que el consumo moderado de cerveza tras realizar un esfuerzo físico en condiciones de elevada temperatura ambiental y abundante transpiración, permite recuperar las pérdidas hídricas en la misma medida que el agua.

En esta misma línea se sitúan otros estudios ya existentes que indican que las maltodextrinas facilitan un vaciado gástrico ralentizado y una mayor absorción intestinal. Estas sustancias, contenidas de forma natural en la cerveza, corrigen la posibilidad de sufrir hipoglucemia, ya que se metabolizan lentamente liberando unidades de glucosa que pasan progresivamente a la sangre y dan lugar a un pico de concentración de glucosa en plasma menos elevado y más extendido.

Por tanto, la cerveza por su composición (agua, cebada y lúpulo), las propiedades de sus ingredientes, sus características organolépticas y su bajo contenido alcohólico (entre 4 y 5 grados), tomada en cantidades moderadas, puede ser beneficiosa y favorecedora de una rápida y efectiva rehidratación. De ahí que el consumo moderado de cerveza, tanto en su variedad normal como sin alcohol, pueda incluirse en la dieta equilibrada de los deportistas.

http://www.elnortedecastilla.es/20080701/segovia/expertos-nutricion-afirman-beber-20080701.html

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